בסטודיו גוף1 חיפה, החיפאים והחיפאיות לא מבזבזים את הזמן.  שיעורי הסטודיו בקבוצה קטנה מתמקדים ב 2 דברים עיקריים שתורמים לעיצוב וחיטוב הגוף ככל האפשר: העלאת הדופק – סטים נמרצים של תרגילים על מנת לשמר דופק גבוה באימון (לא תצרכו לצאת לריצות בחוץ!) עבודת כוח – שימוש באביזרי כוח כגון משקולות, TRX, קטלבלס ועוד.. (ולא … … המשך לקרוא עיצוב וחיטוב הגוף בחיפה