מדריך למתאמנת החיפאית – איפה כדאי להתאמן בחיפה?

הדילמה של מתאמנות המעוניינות להתחיל לעסוק בפעילות גופנית מוכרת לנו היטב.. איך? מתי? עם מי? מה מתאים לי? הן שאלות שחוזרות שוב ושוב.

על מנת לפשט את התשובה ולעזור לך לעשות החלטה, החלטתי לחלק את המסגרות (הרבות) האפשריות לאימוני כושר בחיפה, ל – 3 סוגים עיקריים בלבד ככה שעד סוף פוסט זה, תוכלי לגבש החלטה.

חדרי כושר בחיפה – זול..?

כולן מכירות את חדרי הכושר בהם ניתן להתאמן בחיפה. בחדר הכושר המפואר והפשוט כאחד תוכלו לשלם בין 99-300 ₪ \ חודש ולהגיע להתאמן במכשירים המגוונים או בסטודיו הגדול של חדרי הכושר. חדר הכושר הוא המוני ואינו מתאים לכל אחד ואחת. עקב ריבוי הלקוחות, נוצרת לרוב בעיית הדרכה. בחדר הכושר עצמו על מנת להתקדם ולהגיע לתוצאות משמעותיות תצטרכי ללמוד היטב כיצד להתאמן וככל הנראה לקחת אימוני כושר אישיים (150\אימון בממוצע) וזאת בנוסף לדמי המנוי הנהוגים בחדר הכושר.

בנוסף, חדרי הסטודיו של חדר הכושר בד"כ מכילים עשרות משתתפות (20,30 ואף יותר) והיכולת של מדריכי הסטודיו לספק אימון מותאם היא נמוכה במיוחד (המדריכה מדברת אל מיקרופון שישמעו אותה).

חדר הכושר לפיכך יתאים יותר למי שיודעת להתאמן לבדה היטב ויש לה את המוטיבציה להגיע לבד וללא "דחיפה" מיוחדת מצד המסגרת. לעומת זאת, מי שאין לה את המוטיבציה להגיע קבוע למסגרת חדר הכושר המסורתי, תמצא עצמה במהרה ברצף תשלומים שנתי לחדר הכושר מבלי לממש את התמורה ופתאום מה שנראה "זול" ומפתה, הופך להיות יקר ומתסכל.

אימון כושר אישי בחיפה – יקר..?

אימון כושר אישי יכול להתבצע גם בלי לשלם מנוי לחדרי הכושר. מאמני כושר אישיים בחיפה יכולים לאמן אותך בפארקים, בים או בכל מקום אחר, אפילו להגיע לאמן אותך בבית שלך.

על האיכות של אימוני כושר אישיים אין מה להתווכח, מדובר בדרך הטובה ביותר להתקדם ולהגיע לתוצאות משמעותיות ובפרק זמן קצר. מאמן או מאמנת שצמודים אליך פעמיים-שלוש בשבוע ייקחו אותך רחוק.

ה"חיסרון" היחיד, מכיוון המתאמנת, הוא העלות כמובן. אימוני כושר אישיים שעלותם הממוצעת 150\אימון (תלוי במיקום, במאמן ועוד..) הם השקעה טובה מאוד אך גבוהה ותוצאותיה בד"כ בהתאם.

אימונים בקבוצה קטנה בחיפה

קיימת אפשרות שלישית, שמהווה פתרון איכותי ולא יקר (יחסית) בין 2 השיטות שסקרנו ומאפשרת את האיכות של כמעט-אימון כושר אישי עם מחירים מאוד סבירים. מדובר באימוני כושר בקבוצות קטנות בחיפה. בקבוצה קטנה, ישנם לרוב פחות מ 10 משתתפים והמאמנים מכירים את המתאמנים עם הזמן באופן אישי יותר.

בסטודיו גוף1 ברמת אשכול חיפה אנו מאפשרים למתאמנים להתאמן תחת השגחה מאוד קרובה של מאמני כושר מעולים מחיפה בקבוצה של 2-8 מתאמנים בלבד כאשר המחיר הממוצע לאימון יכול לנוע בין 40-60 ₪ (תלוי בסוג המנוי) והמתאמנים נרשמים לבדם באמצעות אפליקציה פשוטה.

היתרון באימונים שנערכים בתוך הסטודיו לעומת קבוצות קטנות של מאמנים בפארק הוא היכולת לשמור על המסגרת גם בימים קרים\גשומים או חמים, האימון תמיד מתקיים. בנוסף, הסטודיו מאוד מאובזר ומאפשר אימון מגוון וחזק במקום ממוזג עם מוזיקה טובה.