במהלך אימון תחנות קלאסי או כפי שנהוג לקרוא לו גם אימון מחזורי, המאמן או המאמנת מכינים מראש סט של מספר תרגילים ביניהם יעברו המתאמנים. בדרך כלל התרגילים מחולקים על מנת לספק חווית אימון מגוונת מבחינת קבוצות השרירים הפועלות וכן אופי האימון (למשל תחנת כוח או תחנה אירובית). גם אביזרי האימון בשיטה זאת עשויים להיות מגוונים … המשך לקרוא אימון תחנות – מחזורי
