אימון אירובי אינו בהכרח יציאה החוצה להליכה או לריצה. אימון אירובי גם אינו בהכרח ריצה על הליכון בחדר הכושר או עבודה על המכשיר האליפטי! מאמץ אירובי "קלאסי" מאופיין בדופק מאמץ (דופק "גבוה") למשך זמן.  בסטודיו גוף1 חיפה אנו מייצרים פורמט אימון אירובי המשולב בתרגילי כוח. כלומר מתאמני הסטודיו יצליחו להשיג בשיעור אחד בן 60 דקות … המשך לקרוא אימון אירובי בחיפה – סטודיו גוף1